Härligt.

Måste säga att kroppen kändes som ny idag.
Har haft två relativa vilodagar vilket kändes i kroppen.
började imorse med en tur till oasen i kungälv. Efter insimning och lite banbyten på grund av skolbesök och tantsim så var det dags. Test av de nyinköpta leksakerna stod på schemat, så med dolme mellan benen och paddlar på händerna körde jag igång.
Det tog en tre-fyra minuter sen satt tekniken, hyfsat, och det blev en bra genomkörare för axelpartiet. Ganska spännande var det när jag tog av paddlarna och nästan roterade runt på första armtaget då jag fortfarande överkompenserade för att få kraft i taget.    
Passet blev på 93 minuter sen var det lunch och UFC på tv'n som kraftsamling inför löpningen.

I mig stoppade jag en restlåda med lite stirfry kyckling med broccoli och spenat och en shake med Fairings recovery R2 (70g kolhydrater,25 protein).
Sen var det dags det  blev den vanliga vändan runt Surte sjön på 8,15 kilometer med en extra vända i skogen mitt i. Trots det hade jag bättre tryck i benen hela vägen så vilodagen kändes verkligen av.

Och för att göra den här dagen ännu bättre så var Baghera en dröm att ha med. Han har varit jätteduktig hela dagen. Vi brukar ha våra maktkamper då han inte är min från börja utan en bonus som kom med min underbara flickvän. Men nu när han varit hemma några dagar i rad utan att va med tjejen på kontoret och lära sig o hyfs så är han jätteduktig.