Började dagen med ett pass som jag döpte till bye bye legs, en det visade sig att det ar konditionen som tog mest stryk.
1000m rodd
10 varv av:
10 knäböj
10 boxhopp
10 burpees
50 hopprep
Tanken var som sagt att benen skulle få lida men var inte stark nog för att de skulle ta stryk.
Därför avslutades passet av en period med skarp magsmärta, var nog inte riktigt redo för det passet utan frukost.
Men det var kanske inte så dumt då vi ska simma i eftermiddag samt springa ditt och hem.
I övrigt var det en härlig frostig morgon här i Växjö när jag begav mig till gymmet men när jag lämnade hade solen börjat tränga bort kylan så det blir nog en fin dag idag.
Nu dusch och frukost, härligt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar