89kg

Idag stod det löpning på schemat och turligt nog har det tinat under dagen så det mesta av isen som täckte gångbanorna under gårdagen var borta eller slaskiga istället.
Det gjorde det möjligt att ta ett löppass direkt efter skolan idag.
Laddade ner lite nya podcaster ifrån body radio, idag blev det en med Fredrik Paulún som passade perfekt längdmässigt. Riktigt skönt att "mysa" fram i mörkret på ett behagligt tempo med något intressant i öronen.
Body radio har visserligen fokus på byggare men det är ändå intressant.
Passet blev på 62 minuter och 12,77km vilket blir ungefär 4:55 i snitt vilket känns okej. Då jag tycker att jag är tung och långsam just nu.
Vågen visade 89kg vilket jag inte förväntade mig, den 16/11 visade den 95kg. visserligen var det i slutet av min kreatin och protein späckade bygg period, men att jag skulle gå ner under nittio (tömd på mat och vätska) så fort trodde jag inte.

Jag kanske kan bli snabb till sommaren ändå. :)

Nu blir det lite studier och lugn och ro resten av dagen.