FITDECK

Idag genomfördes morgonens träningspass med hjälp av Fitdeck som jag fick i julklapp ifrån min syster.
Jag visste inte riktigt vad jag skulle hitta på vilket korten med glädje hjälper mig med.
Man börjar med att kasta upp styrkortet för att se om det blir tabata intervaller eller max antal varv som gäller.
Standard tiden på båda passen är tjugo minuter men det går självklart att göra som man vill.
Därefter drar man önskvärt antal övningskort, och sen är det bara att köra. :)

Min mobil kamera levererar inte alltid de bästa bilderna men så här såg morgonens pass ut. Dock så valde jag att göra vanliga burpees då min kontroll/teknik inte tillåter inverterade burpees i lägenheten.
Möjligen blir det lugn löpning ikväll.

Dagens morgon vikt var 87,6kg så jag är väldigt tunn just nu. Hoppas detta kan vändas till snabbhet.