Bonusdag

Då var snart den här bonusdagen över. För min del blev det ett brickpass bestående av 1:30 på trainern följt av ett varv runt Växjösjön på 38min.
Höll precis under 4,30 tempo idag igen.
Lite skönt för jag har inte känt att jag haft någon fart i kroppen senaste månaderna och funderat på vad jag skulle hamna om jag pressade en mil. Men nu känner jag att det inte skulle bli så mycket över 40minuter.
Frågan är om jag kommer gå under 40 igen?
Jag verkar ju inte gå ner till den vikten jag hade när jag gjorde mitt PB på 36:30.
När jag går över till löpning växer benen i samma tempo som överkroppen förtvinnar, flyttar bara runt mina 90kg.

Kroppen känns bra just nu om man bortser från min höger arm som har någon nerv inklämning i armbågsleden som smärtar i vissa vinklar.

Som det är tänkt ska jag försöka lägga fokus på brickpass med cykel-löpning under veckorna och försöka simma på helgerna eller när värmen kommer. :)

Idag var det även dags att laga mat för resten av skolveckan. Det blev en pasta röra bestående av kyckling, bacon och lök till fullkorns pasta med broccoli som grönt inslag.