Har haft problem med magen ett bra tag utan att egentligen bry mig om det särskilt mycket. Men nu när jag behöver resultat från min träning och således kräver bästa möjlig åter hämtning kan det va bra med ett fungerande mag/tarm system. Test ett kommer bli att utesluta laktos. Undergårdagens storhandling inhandlades därför laktosfri mjölk, cremé fraiche, margarin och grädde. Är medveten om och väljer smör istället för margarin i vanliga fal på grund av de bättre egenskaperna, men det laktosfria smöret kom i så litet block att det kändes löjligt.
Har precis avverkat 3½ timme på trainern och har ett löjligt stor sug efter något gott.
Har tänkt att försöka motstå det suget , men samtidigt är jag mästare på att hitta anledningar eller kryp hål då jag vill ha något. Brände ca 900kcal, det blir ju ett underskott i kroppen. :)
Behöver mycket energi för att orka träna den mängden jag gör.
Blev fyra på funbeats blåbärslista gällande träningsmängd, helt okej för en lugn vecka. :)
Nu står promenad på schemat, baghera påstår att det är dags nu. tror jag det betyder när han puffar på mig och vill ha uppmärksamhet.
Hej
SvaraRaderaTror att de är bra för dej att skita i laktos.
Må gott
Mamma
Såhär långt känns det bra, första gången jag har kört ett långpass utan att behöva springa på toa efteråt.
SvaraRadera