Påskafton MovNat

Ibland går tiden som bara den. Skulle skriva dagens inlägg och därför undersöka vad jag skrev sist och har inte varit här sedan i torsdags. Fort går tiden.
Men påsk är det och med underbart väder i Göteborg. Igår var jag och lotta i slottsskogen och spatserade samt avnjöt en glass i solen. En välförtjänt sådan då vi bytt däck på och vaxat bilen.

Det hans även med en cykeltur på 57minuter och 31km följt av femton minuters löpning på förmiddagen då lotta var i stallet. Och kvällen bjöd på en kort 16 minuters runda i Surte medan bakpotatisen stod i ugnen.

                              Med flintastek, korv och majs blev det en fin tallrik.

 
Denna påskafton har påbörjats med en trettio minuters MovNat (Naturlig träning).
Börja med att bara ge mig rakt upp i skogen där det blir såpass brant på sina ställen att händerna går i marken och man får en slags krypande klättring. Stenar passerar jag självklart genom att klättra upp på och hoppa nedför.
Baghera och jag turas om att leda vilket innebär en del mer krypande för att kunna följa med under låga grenar.
Jag hittade ett perfekt träd för att njuta av utsikten så ytterliggare lite klättring.
Varm och skitig så blev det ett snabbt naken bad i den härliga morgon solen följt av löpning hem.
Har en perfekt mur på baksidan av huset som fick fungera som hinder för några sista övningar.
En perfekt start på dagen.