Följde upp det med storhandling. Vid frysdisken kom jag på att jag inte ätit fiskpinnar det senaste decenniet, så det blev dagens lunch. Nu dröjer det förmodligen ett decennium igen, synd att jag köpte två paket för femton kronor. :)
Lite intervaller i surtesjön, solen tittade faktiskt fram för att stötta mig.
Passade på att slänga ihop en köttfärsås för imorgon.
Sen blev det lite vila inför eftermiddagens träning med jonas.
Började med ca sex mils cykling i riktigt tråkig vind, vi turades om att dra. Jonas var starkare på backen och jag uppför. Kändes som om jag behövde ytterliggare någon större växel för att hänga med.
En kort paus sen blev det en löprunda i lugnt tempo runt Surte. Avslutade det hela med fullt blås i den sista backen. Kände mig ganska stark.
Fick hjälp av Jonas att pumpa upp mina däck lite. Lite var helt fel ord.
Jag viste att mina däck var lite mjuka men att de var så pass som det visade sig trodde jag inte.
Trycket var knappt tre fram och knappt fyra bak, max trycket på mina däck är 8,5 bar. Så jag hade mindre än hälften av det rekommenderade trycket.
Så nu hoppas jag att det var därför det var tungt. :)
Igår fick jag mina fjällräven byxor.
Riktigt sköna..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar