Så mycket träning blev registrerad under året som gått.
464h delat på 493 träningspass spritt på 275dagar.
Innebär att jag vilat mig 25,9% av dagarna 2011.
Blir kanske svår slaget. :)
Inför Kalmar i år så kommer fokus ligga på att träna intensivare och närmre smärt tröskeln över tiden.
2011 var ett år i LSD´s tecken "long slow distance" då jag förmodligen kommer ha mindre tid siktar jag på hårdare träning.
Imorgon kommer årets andra korta långpass fast denna gång med sällskap och intentioner att springa ytterliggare 45 minuter så vi landar närmare två timmar.
Det blir säkert bra, på torsdag har vi en tenta som man inte vill hem och plugga till, så det blir nog lätt att hålla sig borta ifrån böckerna.
Blir en löpande studiecirkel
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar