Då var det på tiden att jag producerade någon sorts inlägg.
Som så ofta förr blir det ett ganska tunt inlägg av en mer informerade karaktär till de som håller koll på mig.
Helgen som passerat var trevlig och bjöd på en timmes simning där jag avslutade med en km i ett avslappnat tempo. det tog ca 21minuter så det märks att jag inte simmar så mycket just nu. Men det är okej med tanke på att det är vad jag snittade i Kalmar. Vilket borde kunna innebära att jag inte förlorat allt för mycket utan ha goda chanser att förbättra mig inför detta års tävling. Kvällen blev av mer destruktiv karaktär då det var fest med fri alkohol, dock med flickvännens vänner vilket ledde till ett måttligt intag. Vilket roade mig ordentligt då flera av fest deltagarna skulle med på dopet som genomfördes klockan ett dagen därpå. Jag mådde som en prins och de andra som de förtjäna. :)
Igår blev de fyra mil på mtb'n med Martin som sällskap följt av ett kort löp pass för känslans skull.
Martin är min Ironman konkurrent ifrån klassen, men han har precis som jag ett tag kvar till tävlingsform.
För min del kändes det bra men jag hade lite problem med pulsen, de vägrade gå nur under löpningen trots väldigt lågt tempo.
Idag blir det intervaller på löpbandet följt av ett core pass.
I övrigt så pluggar och äter jag den tid jag inte sover.
Imorgon bär det återigen av mot Göteborg för en långhelg.
Så allt är bra med mig!
Gott att höra av dej.
SvaraRadera