Skam den som ger sig.

Fredag morgon och jag sitter och trycker fördrink. Har inte fått till ett enda långpass den här veckan utan har bara varit uppe på milen och vänt. Är å ruggigt jobbigt att springa här, hittar inte så bra ännu utan håller mig till spåren. Det är så kuperat överallt, i alla fall för mina trötta ben. Min vanliga runda har 150 meter upp och ner på sina 8,15 km. Tröttsamt men säkert väldigt givande då flaken kommer kännas fantastisk.


Skam den som ger sig. Minst 1:30 är förmiddagens mål, samt att inte sluta som denna trötta herren.