Såg precis att Coltings järnmannen program börjar redan nu i november. Så med det i tanken var det kanske inte dumt att jag sprang 16km precis. Sprang med två killar i klassen så tiden var inte mycket att prata om men det kändes bra. Som sig bör om man snittar 6:15per kilometer.
Håller även på att få slut på gainer så det kanske blir så att jag i alla fall sänker ambitionsnivån på projekt 100 till jul. Kanske kör igång med ett rent konditionspass varannan dag redan nu så jag får en smidigare övergång till distansträningen. Har ju satt fram trainern redan så det kanske är lika bra att börja harva.
Det ser ju faktiskt ganska bra ut redan nu. ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar