Är det en våg?

Full av inspiration ifrån Born to run och Eriks blygsamma förklaring av att jag kommer få stryk i Kalmar så har jag haft en bra dag.

Hade endast lektioner på förmiddagen så efter lunch gav jag mig ut på en löprunda i det vackra vinter vädret.
Solsken och långsamt fallande snö gav naturen ett magiskt skimmer men gjorde den även tung sprungen.
Idag testade jag att tänka lite annorlunda under rundan.

Den största skillnaden mot hur jag normalt springer var kortare steg med i sättning på framfoten och  fokus på att pressa fram knät istället för att pressa mig framåt med det bakre benet.
Tillsammans med en lägre belastning med målet att ligga stabilt på 150slag/minuten.

Rundan gick i vacker natur och ca 40 minuter spenderades ute på västersjön, riktigt härligt att flyta fram över denna släta snöbeklädda ytan. Jag vet inte om det var förändringen ifrån löpsteget eller de faktum att jag fick spåra i varierande djup snö som gjorde det men vader och skinkor känns mer än vanligt. :)
Totalt blev det 1:52 minuters löpning och lite över två mil, låg inget fokus på fart. ;)

Därefter blev det en shake och en vända till Willys där jag fortsatte prestera, denna gången med min nyttigaste    shopping vända sen jag kom till Växjö. Grönt och nyttigt och inget onyttigt över huvud taget.
Det kanske är dags att hoppa på den här vågen fullt ut och sikta mot Kalmar. :)

Nu är det snart tid att gå till tvättstugan, det måste ju göras det med. :)