Vår vindar

Våren har fört med sig lätta snabba ben som göra att jag far fram som vinden.
Idag var det dock för att hinna hem till toaletten.
Imorse snyltade jag av Lottas yoghurt, vilket är väldigt gott med hallon till men desto sämre för mig.
Därför blev dagens löpning endast 7,7km med snitt på 4,15 vilket visserligen är okej men sträckan är ju för kort.
På fredag är det tentadags så fokus den här veckan ligger på det, vilket innebär att det inte blir allt för långa pass.
Jag sprang 8,5km i riktigt tung terräng i helgen med ett snitt på 4,20 så farten verkar som sagt finnas i kroppen så här på vårkanten.

Hoppas jag kan översätta det till långdistans på ett bra sätt.
Runners world hade en tidsberäknings mojäng som gav bedömd sluttid på olika distanser utifrån ens mil tid.
Enligt den ska jag göra maran på 3:30 vilket jag tycker låter okej, men det förutsätter att den är flack.
Dock så tror jag inte möjängen tog i beräkning att jag behöver simman 3,8km och cykla 18mil innan jag börjar. Så jag får nog träna på för att fixa det. :)
Som vanligt, bara att köra på.